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聊城 :首夏犹清和 芳草亦未歇

阳谷金水湖公园睡莲

  今天8时51分,迎来二十四节气中的“立夏”。立夏,是二十四节气中的第七个节气,夏季的第一个节气,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,农作物进入了茁壮成长阶段。

  尽管今年由于疫情影响,游客扎堆、摩肩接踵的现象不复存在,但当夏日初阳开始照耀温暖水城时,绿荫遍野,风暖昼长,新荷乍露嫩绿,后园初发幽篁,目之所及皆是澎湃昂扬的生命气息。

  “立夏”后,阳气生发,阴气减退,人们要顺应这一转变,做好自身的养生保健工作。此时节,人的体力、精力消耗增大,容易犯困,建议午饭后安排一段时间小睡,以利安神养心;在饮食上,少贪凉,忌辛辣,低脂低盐,多维生素,以清淡为主。(记者 颜莉)

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