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聊城老人李公田:抖起空竹虎虎生风 抽起陀螺动作麻利

  几乎每天早晨,在聊城公园靠近花园路的小广场上都能见到李公田的身影。

  李公田今年80岁了,尽管如此,他看起来依然精神矍铄、身体硬朗。而说起这背后的秘密,他表示,这和他酷爱的两项运动有关:抖空竹和抽陀螺。

  每天9点到11点,是李公田固定的运动时间,而这个习惯他已经坚持了十多年。

  “运动带给我健康和快乐!”李公田告诉记者。

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  喜欢空竹十多年 80岁高龄还能玩“高难度动作”

  2018年1月25日上午,记者在聊城公园广场上看到了李公田,只见他正手持两条竹棍和棉线抖空竹,甩起的空竹上下翻飞,不断发出“嗡嗡”的鸣声。

  记者注意到,李公田抖空竹能玩不少高难度动作:只见他时而待空竹急转之后,将绳扣解开并把空竹抛起,用棍接住,使之在棍上跳滚或转到另一棍上;时而将空竹抛起,然后用绳接住,再抖或再抛掷。

  经过和老人交谈记者才知道,原来这两个动作分别叫做“上鸡架”和“满天飞”。老人还告诉记者,他今年已经80岁了,喜欢玩空竹已经有十多年,很多高难度动作仍然能信手拈来。

  据老人介绍,抖空竹也叫“风葫芦”,十分讲究技巧性和灵活性,同时也有很强的表演性;抖空竹的动作有很多,最常见的是通过绳索翻花,做出“过桥”“对扔”“串绕”“抢高”等动作。

  “这东西看起来简单,但上手不容易,因为它是全身的运动,要靠四肢巧妙配合完成,而且特别讲究巧劲儿,如果用蛮力是行不通的。”李公田告诉记者,抖空竹时上肢做提、抛、接等动作,下肢要走、绕、蹬等,此外,眼睛、腰部和头部动作也都要配合到位,长期练习可以起到舒筋活血、延年益寿的作用,其锻炼效果可与慢跑、游泳等相媲美。

  说完,李公田又开始了活动,空竹又发出了动听的“嗡嗡”声,只见他动作娴熟、利落,丝毫看不出已是耄耋之年。

  此外,记者了解到,抖空竹运动量可随意控制,老年人可以根据自己的体能来确定运动量;老年人和慢性病患者练习时应注意动作不要太过激烈。

  抽陀螺乐趣多

  还结交了不少“老伙计”

  除了抖空竹,李公田还有一个爱好:抽陀螺。

  “我抽陀螺也有十多年了,每天都来公园抽上一个小时,再冷的天也不怕,一会儿就全身都暖和了。”李公田说。

  随后,李公田从放在一旁的包袱里拿出一个陀螺,只见他先用绳索缠住陀螺,然后做抛出动作,顺势将陀螺甩在地面上,然后趁陀螺还在旋转立即用鞭进行抽打,不一会儿陀螺就开始稳定地旋转起来了。

  “抽陀螺也讲究方法,如果抽的角度不对或力度不够,陀螺就转不起来。”李公田说,陀螺甩出之后要立即抽打,但不可用蛮力,抽打位置不能太靠上和靠下,最好是中间偏上的位置,等到陀螺转起来之后就可以稍微随意点了。

  记者还注意到,李公田不仅会玩陀螺,还会自己制作陀螺。老人告诉记者,自制陀螺比市场上买的抽起来更顺手,做起来也不麻烦。

  “这些年,通过抽陀螺认识了不少朋友,现在每天大家都来公园玩上一会儿,不管天多冷都是如此。”李公田说。

  “使劲使劲,哎呀,劲儿太大啦!”李公田和他的同伴们围成了一个圈,大家你一鞭我一鞭,欢笑声不断回荡在广场上方。

  此外,李公田还告诉记者,因为抽陀螺的时候声音很大,为了避免影响附近居民休息,他们都是每天上午9点至11点活动,早晨和晚上从来不玩,“不能只顾自己高兴而影响别人,我们一起玩的都是这么认为的。”

  记者手记:

  虽然已是耄耋之年,但李公田老人却一点“不显老”,他身体硬朗、思维敏捷,整个采访过程中始终笑容满面。

  老人告诉记者,他相信“运动”的力量,这么多年来正是爱运动给他带来了健康和快乐。

  寻找到生活的乐趣,对于老年人来说是享受晚年生活的关键所在。

  不管是打太极拳,还是跳广场舞,也不管是打篮球还是抖空竹,运动没有好与坏,能带来欢乐就是最适合自己的。

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