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聊城市人民医院开展世界睡眠日大型讲座活动

  2016年3月21日,是第16个世界睡眠日,聊城市人民医院在眼耳鼻喉医院门诊大厅举办了主题为“消除打鼾,良好睡眠”的健康教育讲座,指导大家养成良好的生活习惯,提高睡眠质量。

  耳鼻喉科医生刘守洲现场为大家作了题为《阻塞性睡眠呼吸暂停综合征》的讲座。他介绍,睡眠除了可以消除疲劳,恢复体力外,还可以增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老。睡眠呼吸障碍主要表现为睡眠时呼吸的节律及幅度发生异常。病因可能是上气道解剖结构异常导致气道不同程度的狭窄、上气道扩张肌肌张力异常和呼吸中枢调节功能异常等。睡眠呼吸障碍如果不及时治疗,可能会导致白天嗜睡、乏力、记忆力下降,生长激素分泌下降,影响儿童发育,患者性器官末梢神经损害,引起性功能障碍。对于这种疾病除了内、外科治疗外,还要从生活行为上进行纠正,如增强体育锻炼、戒烟限酒、按时服用降压药物、采取侧卧位睡眠姿势等。

  睡眠是人类的自然需求,人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。近年来,随着人们的生活节奏越来越快,工作压力越来越大,再加上身心困扰、环境污染、药物困扰等因素影响,人们的睡眠质量每况日下。世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,据中国睡眠研究会2015年发布的数字,成年人的失眠发生率高达38%,睡眠已经成为当代中国人普遍关注的生活问题。聊城市人民医院眼耳鼻喉医院重视人们的睡眠问题,采取国内先进的治疗方法,可以有效改善人们的睡眠质量,解除人们困扰。 (王迪)

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