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聊城市人民医院组织职工练习“八段锦”健身操

  为丰富医院职工业余文化生活,增强职工体质,聊城市人民医院预防保健科邀请聊城市东昌府区体育局业余体校校长谢世光,为职工传授“八段锦”健身操,得到了大家的一致好评。

  八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

  据了解,预防保健科在每周三、周四下午组织职工练习“八段锦”,希望大家通过这项运动,调节精神、增强体质,更快乐地工作和生活。 (王迪)

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